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UTMB 2025 🏔️

"Maintenant je sais ce qu’est le mythe"
26h56 – 85e
Départ pluvieux 🌧️, les pieds commencent aussitôt à macérer, il faudra changer chaussures/chaussettes aux Contamines et à Courmayeur ; Crème Nok à Champex alors que la plante des pieds se met à piquer, l’effet est immédiat !
Départ prudent (300e), je ne me fais pas du tout emporter comme ce qu’on entend souvent
L’apocalypse s’abat sur nous dans le Col du Bonhomme (km45) sous la forme de grêle et de rafales. Ressenti : très froid ! ❄️ Je ne peux plus utiliser mes mains, pourtant je souris tant la situation est cauchemardesque : j’ai l’hypothermie joyeuse ! 🥶 Le refuge km47 apparaît comme un miracle ; j’y resterai 10-15m le temps de me réchauffer auprès du poêle et d’enfiler toutes mes couches.
Alors que la pluie se calme je déroule dans la nuit sans difficulté jusqu’à Courmayeur 🇮🇹; il est 5h15, le jour se lève, la vie est belle avec mon riz au lait/beurre de cacahuètes dans la montée à Bertone.
Je fais le plein d’images magnifiques sur les crètes jusqu’à Arnouvaz, avant d’attaquer la Bête, le Grand Col Ferret (4k – 750D+). Je suis particulièrement à l’aise en montée, je passe un bon moment !
Beaucoup moins dans la descente jusqu’à Champex 🇨🇭, où mes limitations en descente sont criantes. La musique peine à recouvrir les gémissements des quadri.
L’entrée de la pain cave apparaît, mais son exploration n’était pas au programme du jour. Je reste en zone Verte - orangée 🟢
La triple difficulté finale : Giète-Tseppes-Flégère ; une partie très cadencée car les portions sont courtes, néanmoins l’épuisement mental rend toutes les sections plus longues qu’en réalité. Les montées me sont aussi faciles que les descentes pénibles. Mais la partie est gagnée, depuis quelques temps déjà, il suffit de prendre son mal en patience et laisser les heures s’écouler, les kilomètres défiler… jusqu’à l’arrivée !

Nutrition : sans surprise je n’ai pas tenu 500mL/H, mais l’hydratation reste continue ; la stratégie 1 gel/H + complément solide aux ravitos fonctionne très bien jusqu’au km110, où le gels passent moins bien que le solide : paradoxal ! Je finis donc en carburant aux waffles-fruits secs salés-Nature Valley-Toblerone 😋, que j’amasse dans une poche pour les manger dans la section. Niveau d’énergie stable; impossible de tout comptabiliser, mais les 60g/H ont dû être tenus ; à améliorer tout de même, bien sûr.

+ Les montées, où les cols sur Zwift se font sentir
+ Aucune chute ou cheville vrillée, belle lucidité
- Les descentes, tout à fait normale en l’absence de D- à l’entraînement ; l’accent a été mis sur le Kodiak, aucune surprise donc, même si ça fait quand même drôle de ne pas être capable de réaliser une seule descente correctement…
= Plus le temps passait moins je pensais, pensées positives comme négatives !

Un grand merci à FUGA Mountain Club, le matériel a encore prouvé sa qualité
Un profond merci au coach, 🇵🇫Maki Trail🇵🇫 , qui a aussi eu le droit à son tour du Mt-Blanc… par la route
Et merci à tous ceux qui m’ont suivi, je pensais à vous derrière LiveTrail à chaque point de passage !
N’hésitez pas si vous avez des questions !
Comment ne pas se donner rendez-vous en 2026 ?

FC112-160 ; VAP7 :12 ; Temps marche : 10h23 ; Immobile : 1h02


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Baptiste DEROUIN

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